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幼儿食谱

秋季1岁内宝宝预防过敏食谱

海口幼儿园网 http://youeryuan.hkwb.net 发布时间:2014-09-12

   入秋以后,天气转凉干燥,皮肤受到刺激就容易出现瘙痒、过敏等问题。宝宝的皮肤娇嫩,很容易出现皮肤瘙痒、湿疹、过敏等等。为此,妈妈除了要做好日常的护理以外,还需要注意宝宝的日常饮食。及时给宝宝补充维生素和微量元素,这样才能让宝宝度过一个快乐健康的秋季。

  糙米

  适龄宝宝:4个月以上

  适用季节:秋季为宜

  功效:净化血液,预防便秘

  做法:现将糙米浸泡约2小时,在加水熬煮成粥,然后倒入搅拌机搅打,过滤成糊即可喂食

  适龄宝宝:4个月以上

  适用季节:秋季为宜

  功效:消食,助眠,防止过敏

  做法:先以小火炒黄小米,再加红枣和水,锅开后改小火熬成粥即可

  苹果香蕉

  适龄宝宝:7个月以上

  适用季节:春秋皆宜

  功效:润肠通便,预防过敏性瘙痒

  做法:分别将苹果、香蕉用勺子刮成泥,入锅隔水蒸余约3分钟,放凉后即可喂食

  雪梨银耳

  适龄宝宝:10个月以上

  适用季节:秋季为宜

  功效:滋阴、养肺、除燥、润肤

  做法:雪梨去皮和核后切小块,银耳去蒂撕小块,加冰糖和水一起放入砂锅,小火慢炖1小时即可

 

 

 

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海口幼儿园网 http://youeryuan.hkwb.net [来源: 网易] [作者:] [编辑:冯丹霞] 


 

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